DENIZE CAMILO
CURITIBA | PARANÁ | BRASIL

Olá!!

Estamos vivendo uma época desafiadora para todos nós.

A sugestão é não abandonar nossas rotinas que nos fazem ter um tempo organizado, para que tenhamos nossa saúde mental controlada.

Como muitos de nós não temos equipamentos de musculação e aeróbicos disponíveis em casa, optei por enviar os treinos que estamos realizando ao vivo no Facebook.

Esses treinos estão disponíveis no seu app TREINUS, como parte da sua planilha de treinamento.

Você está convidado a participar das aulas que serão oferecidas nas

2ª, 3ª, 5ª e 6ª: 18h30 - Preparação Física

4ª: 18h30 - Alongamento

Sábado: 09h30 - Alongamento

Essas aulas estarão disponíveis no meu Facebook live: Denize Camilo e ficarão abertas posteriormente no Facebook e You Tube.

Você poderá divulgar esses treinos para quem você quer bem. Vamos fazer nossa corrente de boas condutas e atravessar esse momento fortalecidos.

Quer correr???

Escreva sua história.

CORRER é um ótimo exercício e nós podemos te ajudar.

• Você quer começar? Adoramos ensinar partindo da caminhada e evoluindo para as técnicas, para depois correr.
• Quer fazer sua primeira prova?? É muito bom estar entre amigos e ter a orientação de profissionais que já passaram muitas vezes por isso e adoram te encontrar na chegada??
• Seu sonho é a MARATONA?? Temos um staff preparado com um programa de 4 a 6 meses, dependendo do seu nível atual. Vamos escolher a prova juntos e focar no seu sonho!!??
• LESIONOU? temos um programa para fortalecimento muscular individual e uma planilha especializada para voltar para as pistas. Além de uma aula específica para alongamento, com foco em corrida.